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MES CHAMPS D'ACTION
Pourquoi se tourner vers mon approche de la sophrologie ?

Je vous accompagne dans les étapes difficiles de votre vie ou les évènements exceptionnels pour vous amener à trouver en vous les ressources pour faire face avec sérénité.

femme assise pratiquant la respiration pour évacuer le stress

Bien-être et Amélioration du quotidien

Je suis stressé.e, je n’ai pas confiance en moi, je suis débordé.e

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  • Gestion du stress, stress au travail, stress scolaire

  • Troubles émotionnels

  • Hyperémotivité

  • Gestion des angoisses

  • Troubles anxieux

  • Surmenage

  • Acouphènes

  • Burnout

  • Epuisement professionnel

  • Confiance en soi

femme enceinte assise effectuant la préparation à l'accouchement

Périnatalité et santé féminine

Je n’arrive pas à avoir un bébé, je suis enceinte, je suis maman, je suis femme

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  • Désir d’enfant, PMA

  • Accompagnement de la grossesse, alitement

  • Préparation à la naissance

  • Suivi post-natal

  • Dépression du postpartum

  • Equilibre mère-femme

  • Accompagnement IVG

  • Endométriose

  • Image de soi, changements corporels, sexualité

  • Troubles associés à la ménopause

Femme dans son lit qui fait une insomnie

Troubles du sommeil

Je n’arrive pas à m’endormir, Je dors mal

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  • Insomnies

  • Troubles de l'endormissement

  • Réveils nocturnes ou précoces

  • Sommeil non récupérateur

  • Bruxisme

  • Somnambulisme

  • Cauchemars

  • Troubles de l'horloge interne

  • Syndrome des jambes sans repos

etudiante en pleine révisions d'examens qui pratique la sophrologie

La préparation d’un évènement

Je prépare un examen, un entretien, je dois parler en public, je vais me produire sur scène

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  • Examen scolaire pour les collégiens, lycéens et étudiants

  • Permis de conduire

  • Entretien professionnel

  • Prise de parole en public

  • Compétition sportive                 

  • Représentation artistique

femme qui fait une crise d'angoisse

​​Phobies et pulsions

J’ai des peurs, des phobies, des pulsions

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  • Peur des prises de sangs

  • Phobie de l’avion, phobie scolaire, …

  • Phobie sociale, agoraphobie, claustrophobie, …

  • Pulsions alimentaires

La sophrologie accompagne la maladie et diminue les douleurs

Accompagnement d’un traitement ou suivi médical

Je souffre, Je suis malade

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  • Gestion de la douleur

  • Douleurs post-opératoires

  • Cancer

  • Maladies chroniques

  • Dépression, Burn-out

  • Troubles du Comportement Alimentaire

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La sophrologie peut être pratiquée en complément d'un suivi médical mais elle ne saurait, en aucun cas, s'y substituer.

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